Gesund & Fit

Schluss mit der Säure

Unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit hängt maßgeblich vom Stoffwechsel ab. Damit die Energieversorgung in den Zellen läuft, müssen viele Prozesse…

Trink Wasser!

Die Wasserqualität ist in vielen Regionen Deutschlands so gut, dass man Leitungswasser bedenkenlos trinken kann. Zum Teil enthält es sogar…

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Wo bleibt der Spaß?

Schritte und Kalorien zählen, Super-Mama oder Super-Papa sein, dabei immer gut aussehen, kein Speckröllchen zu viel haben und gleichzeitig den…

Selbstheilung anregen

Interview: Nina Schneidereit über die feinen Unterschiede in der Naturheilkunde Gesund zu sein oder gesund zu werden, zählt wohl für…

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Mineralstoffe? Mangelhaft!

Blutarmut, eingerissene Mundwinkel, Müdigkeit, Konzentration- und Leistungseinschränkungen oder auch sprödes Haar und brüchige Nägel: Ein Mangel an lebenswichtigen Vitaminen und…

Krampf und Kater? Keine Chance!

Wer regelmäßig Ausdauersport treibt, muss damit rechnen, dass akute Überlastungen der Muskulatur zu Beschwerden wie Muskelkater oder Krämpfen führen können….

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Dem Kopfschmerz auf der Spur

Spezialistenteam sucht Probanden für erste Studienergebnisse Haben chronische Kopfschmerzen und Migräne ihren eigentlichen Ursprung in Fehlfunktionen der Halswirbelsäule und des…

Gemüse macht schlau

Obst und Gemüse sind gesund. Jetzt weist eine aktuelle Studie nach, dass sich unter Umständen so auch der IQ eines…

Individuelles Training

In den letzten 20 Jahren hat sich in Sachen Fitness, Physiotherapie und Gesundheit jede Menge getan. “Und auch in Zukunft”,…

Einfach mal abtauchen

Das Melittabad ist ein Eldorado für kleine und große Wasserratten. Spiel, Sport und Wellness bietet die Anlage aber auch abseits…

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Yoga mit Ralf Bauer

In der Serie „Gegen den Wind“ brach er die Herzen der Mädchen in den 1990er Jahren. Bis heute spielt Ralf…

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Power-Food!

Ein Trend erobert die Welt: Superfood. Ob Chiasamen aus Mexico, Quinoa aus den Anden oder Rote Bete aus heimischem Anbau,…

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Gesundheit!

Statt dem Frühjahr sprießt die Erkältung. Häufige Symptome sind schmerzhafter Druck im Kopf und trockener Reizhusten. Vermutlich gibt es bei…

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Zähne zeigen!

„Nach dem Essen Zähneputzen nicht vergessen“: Alle kennen diesen Spruch, alle wissen um die Konsequenzen und doch hält sich nicht…

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Frühjahrsmüdigkeit!

Kaum wecken die ersten Sonnenstrahlen die Natur aus dem Winterschlaf, tritt bei vielen Menschen eine große Erschöpfung statt neuer Aktivität…

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Mit dem Nachwuchs unterwegs

Eine Babytrage oder ein Tragetuch ist vor allem in den ersten Wochen angenehm für Eltern und Kind. Je größer das…

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Heuschnupfen?
Und tschüs!

Unsere Umgebung ist voll von potentiellen Auslösern allergischer Reaktionen, zu denen neben Milben und Pollen auch bestimmte Nahrungsmittel zählen. Dabei…

Fit durch den Alltag

Wer sich regelmäßig bewegt, tut viel für Gesundheit und Wohlbefinden. Herz, Kreislauf, Muskeln und Gelenke werden gestärkt, Stress abgebaut und…

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Medizin auf Reisen

Die Koffer sind gepackt, die Tickets liegen bereit: Doch auf dem Weg in den Urlaub vergessen viele Menschen oft das…